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[准妈妈] 女人术后吃什么补气血

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发表于 2018-6-28 13:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性术后吃什么补气血?女性进行人流手术是非常伤害气血的,手术后如果不能正确护理的话,就会出现身体虚弱、气血亏损、营养不良、头晕眼花等明显的贫血症状,大家需要正确补充营养,严重者可以借助于中药来调理身体。

人流手术过程中虽然不会出过多的血,但是在手术的影响之下也会影响气血的健康,而对于手术过程中出现大出血的情况更需要谨慎处理了,对于重度贫血的女性来说,还需要住院治疗,并且给予输血的帮助,以免会因为严重贫血而引发其他的并发症。

女性进行人流手术后,如果没有异常的话,当天就可以回家卧床休息了,饮食尽量多吃点补血的食物,例如术后就可以喝点红糖水了,还可以吃点红枣、阿胶、当归等补血的食物,此时还要注意补充营养汤,多喝点鸡汤、排骨汤,但是里面的油脂要注意弄干净。

术后吃什么补气血?
1、猪肝
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。适宜气血虚弱、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。

2、乌鸡
乌鸡汤可增强黏液分泌,对感冒、支气管炎等防治效果较好;乌骨鸡可以补血养阴,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。

3、鸽子肉
鸽子肉是民间营养价值极高的滋补食物,很多产妇、术后病人都喜欢喝鸽子汤来调养身体,大大的缩短恢复周期。营养专家指出,手术后喝鸽子汤不仅能够加快伤口愈合,拆线时少留疤痕,康复后遇阴天下雨伤口不会发痒,还能取到非常好的补血、活血、凝血效果。

4、红糖
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

5、蘑菇
菇类食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。另外,菇类食物所含的铁质也十分充足,这不但有利于血液的形成,让女性保持充足血气,而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

6、黑豆
黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,流产后也可用乌豆煮汤。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

7、红枣
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。因为红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。

女人术后吃什么好恢复身体?流产后要好好做小月子,好好的营养补充,吃流产餐调养身体。臻月流产餐完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,帮助流产女性营养全面均衡补充,排淤补气血,保养子宫和卵巢,进而恢复身体。下面是术后一日三餐的调养食谱推荐:
【早餐】
芪术风粥:解脾湿、升肺气、强心、补肾,提高免疫力。
清炒卷心菜:和中降气,通利小便。
蛤蜊蒸蛋:富含锌及多种氨基酸,滋阴养血,利水消肿。
【午餐】
黑米白米饭:补脾固肾养血;具有改善缺铁性贫血的效果。
柠檬鸡腿:温中健脾,生津化痰;对食欲不振、便秘有很好的效
果。
菠菜炒猪肝:补血养肝,敛阴润燥。
地三鲜:温中下气,通利肠胃,通便排毒。
【晚餐】
白菜豆干粥:清热除烦,滋阴润燥;具有润肠通便的效果。
酱香猪排:健脾益气,生津润燥,增强体质。
油菜牛柳:补益脾胃,理气和血;具有改善便秘的效果。
松仁玉米:富含不饱和脂肪酸,健脾益气,开胃消食,除湿利尿;
【调理汤品】
丹参煲猪骨:内含丹参、桂皮;暖宫散寒,去瘀血生心血.
桂花月养水:活血化瘀,滋阴生津,改善气血双亏体质。

女人术后吃什么补气血?女性术后补血还要注意增加含铁质的食物,可以选择菠菜、猪肝、蛋黄、大豆、瘦肉、芝麻等,如果生活中的饮食补血效果不理想的话,还可以选择中医药膳等的治疗,但是大家也要警惕过度进补,如果虚不受补的话,身体也会出现不适的症状。

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